Individuali kineziterapija – tai personalizuota terapinė mankšta, atliekama prižiūrint specialistui. Užsiėmimo metu įvertinama kūno laikysena, raumenų būklė ir judesių koordinacija, o pratimai parenkami pagal konkrečius poreikius bei sveikatos tikslus.
Kineziterapijos metu aktyvinama kraujotaka, stiprinamas raumenynas, gerinama sąnarių funkcija ir mažinamas skausmas. Reguliarūs užsiėmimai padeda atkurti taisyklingus judesių įpročius, pagerinti laikyseną ir užtikrina ilgalaikę kūno sveikatą.
Nauda
-
Gerina laikyseną ir raumenų balansą
-
Mažina skausmą bei raumenų įtampą
-
Stiprina raumenis ir sąnarius
-
Gerina judesių koordinaciją ir lankstumą
-
Skatina organizmo atsistatymą po traumų ar operacijų
-
Didina bendrą kūno ištvermę ir mobilumą
Kam tinka
-
Patiriantiems nugaros, kaklo ar sąnarių skausmus
-
Turintiems laikysenos sutrikimų ar raumenų disbalansą
-
Atsigaunantiems po traumų ar operacijų
-
Dirbantiems sėdimą darbą ar jaučiantiems kūno įtampą
-
Norintiems stiprinti kūną ir gerinti fizinę būklę